Depuis le début de la pandémie, plusieurs changements ont été apportés sur le marché du travail. Les travailleurs doivent désormais s’adapter à la nouvelle ère malgré eux. Cependant, une étude effectuée par l’Université Laval (2020) démontre que près de 1 travailleur sur 2 vit de la détresse psychologique au travail.

Nous pouvons définir ce phénomène comme : « un ensemble d’émotions négatives qui, lorsqu’elles sont vécues avec persistance chez un individu, peuvent entraîner des conséquences de santé importantes telles que la dépression et l’anxiété ». (Camirand, H. et Nanhou, V., 2008 ). 

Les signes de la détresse psychologique se distingue en 4 axes :

Tableau tiré de : https://blog.ssq.ca/fr/ma-sante/comment-aider-proche-detresse-psychologique

Pour faciliter cette période d’adaptation, plusieurs actions peuvent être mises de l’avant par le travailleur :

• Demeurer à l’écoute de ses besoins
• Prendre le temps de bien s’informer
• Poser des questions au besoin
• Reconnaître ses limites
• Conserver ou intégrer de saines habitudes de vie
• Parler à son entourage

Plusieurs sources de soutien sont disponibles par téléphone :

Ligne d’informations sur le coronavirus (COVID-19) : 1 877 644‑4545 

Info-Social 811 : 811

Tel-Aide : 1-514-935-1101

Ligne Parents: 1 800 361-5085

N’hésitez pas à les contacter!

Carolanne Plante, c.o. – conseillère en emploi