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Estime de soi et confiance en soi

Estime de soi et confiance en soi

Avril 2022

L’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts souvent confondus, mais ils sont bien différents! Voici quelques réflexions qui peuvent vous aider à distinguer l’estime de la confiance en soi.

ESTIME DE SOI

L’estime de soi représente combien je me considère VALABLE.

  • Je ne vaux pas grand-chose.
  • Je ne m’aime pas beaucoup.

L’estime de soi favorise grandement la réussite et le développement de ses ambitions. Elle aide à prendre des risques, oser, avoir de l’initiative dans des projets, persévérer. Pour en arriver à se considérer comme valable, il faut :

  • Être loyal avec moi-même, me respecter.
  • Être fidèle à mes valeurs, mes choix et mon vécu.

L’estime de soi est une valeur fragile et changeante. Elle s’accroît lorsque nous respectons nos valeurs et diminue lorsque l’on va à l’encontre de celles-ci.

CONFIANCE EN SOI

La confiance en soi représente combien je me considère CAPABLE :

  • Je ne serai pas capable d’y arriver.
  • J’ai bien trop peur pour essayer.

Il peut arriver que je ne sois pas capable d’affronter certaines situations. Nous n’avons pas tous les mêmes capacités et il faut respecter nos limites. Cependant, on doit se rappeler que :

  • La capacité vient avec la pratique.
  • Le sentiment de sécurité vient avec l’expérience.

Pour vous aider à améliorer votre confiance en soi et votre estime de soi dans votre recherche d’emploi, contactez-nous pour rencontrer l’une de nos conseillères en emploi.

Linda Bourque – intervenante en emploi

  • Source : La Lettre du Psy Volume 10, No 6, Décembre 2006

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